孕妇可以吃桃子吗 有什么好处 孕妇吃桃子需要注意什么

当前位置:首页千亿体育最新网址 >

千亿体育最新网址

孕妇可以吃桃子吗 有什么好处 孕妇吃桃子需要注意什么

时间:2019-12-02本站浏览次数:240

       

  女性在怀孕时期,很是嘴馋,加上很多人都会刻意的补充一些营养物质,蔬菜、水果是首选,水果中桃子最养人,那么,孕妇能够吃桃子吗?对孕妇及胎儿有什么好处呢?

  孕妇可以吃桃子吗

  桃子属于含高营养水果,含有钙、磷、铁等矿物质,更含有较多的脂肪、蛋白质、果胶、蛋白质等物质,十分适合孕妇滋补,不仅仅能防止贫血、预防便秘等,对胎儿的生长发育也有滋补促进作用。

  孕妇吃桃子有哪些好处

  1、促进生长发育:桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分,其中的含铁量很高,是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血,同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C,可以补充孕妇体内缺少的维生素,促进胎儿生长发育。

  2、嫩白肌肤:桃子中维生素C的含量极高,维生素C属强效的抗氧化性物质,不仅仅是清除体内自由基的,预防孕妇皮肤衰老,对胎儿的皮肤也有很好的嫩白作用,孕期吃桃子所出生宝宝粉嫩白皙。

  桃子味道香甜,肉厚汁多,但是也有一定的食用注意事项。

桃子

  孕妇吃桃子的注意事项

  1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

  2、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

  3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。

  未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;烂桃切不可食用;血糖过高时应少食桃子。




公司地址:青海省西宁市大十字
联系人:张雪佳 13653093136
黄伟建 13902909902
电话:13963279770 传真:vexa5u0v5a@hotmail.com
邮箱:hgodsg8zjx@sohu.com

粤公网安备 44030702001579号

千亿平台@